Czy dieta i styl życia wpływają na płodność mężczyzn i
O tym, czy dieta i styl życia wpływają na płodność kobiet i mężczyzn a przez to na ogólną jakość życia rozmawiają lekarz ginekolog dr Natalia Suszczewicz oraz Lidia Sankowska-Grabczuk.
Czasami wystarcza zmiana codziennych nawyków (dieta, sen i aktywność fizyczna), by odzyskać zdrowie prokreacyjne i tym samym polepszyć też ogólny dobrostan organizmu. Dotyczy to zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Kobiety częściej stosują się do zaleceń, natomiast większe trudności występują w przypadku mężczyzn.
Dieta wspierająca płodność powinna być oparta na nieprzetworzonych, pełnowartościowych produktach. Niezdrowe nawyki, takie jak spożywanie wysoko przetworzonej żywności, nadmiar prostych węglowodanów, picie alkoholu, palenie papierosów, przewlekły stres, siedzący tryb życia czy kontakt z zanieczyszczeniami środowiskowymi, mogą prowadzić do pogorszenia jakości nasienia, zaburzeń owulacji oraz problemów hormonalnych.
Zapraszamy na "Warsztaty o zdrowiu prokreacyjnym" 21 czerwca 2026 r. Warszawa UKSW.
Wybitni specjaliści podziela się wiedzą i umiejętnościami.
⏱ ETAPY ODCINKA:
00:00 Intro i wstęp
00:27 Codzienne nawyki wpływające na zdrowie rozrodcze.
02:06 Kluczowa dieta, porzucenie nałogów.
04:58 Mężczyzna w leczeniu niepłodności par.
09:46 Profilaktyka: kluczowa obserwacja cyklu, badania.
12:03
Oryginalny materiał znajduje się pod linkiem https://www.youtube.com/watch?v=TAUw2Tkmfgg
